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    亚洲城娱乐一些低强度的运动

    导语:甄嬛传之后,孙俪形象在《辣妈正传》中诠释辣妈,从“小主”变身“辣妈”可谓造型百变思想新潮。她选择用电视剧《辣妈正传》作为自己的产后复出之作,不可谓不大胆。剧中的夏冰以小尺码牛仔裤为塑身动力。无论生活怎样慌乱,必须每天都换一个新造型,从睫毛膏到指甲油,从耳环到项链,面面俱到、一丝不苟。为了诠释这样一个乖张又新潮的摩登女角色,孙俪做了很多挑战。不论是剧中饰演的夏冰还是现实生活中的孙俪,都轻而易举的恢复到产前的好身材,简直让所有年轻妈妈看直了眼睛,娱乐圈做妈妈的明星不少,有很多例子可以供我们学习,到底怎样才能变身时尚辣妈呢?

    很多新妈妈产体都胖得不可,其实,孕期没有做好保养也是产后肥胖的一大原因。想要产后也能拥有好身材好,妈妈们需要从孕期做起。明星中凡是孕中体重控制得好的妈咪,不管怀孕还是生产结束,都没有太多的发胖痕迹,可谓是最让人羡慕嫉妒恨的一群。

    王菲:提到娱乐圈逆生长的辣妈,不得不说的就是天后王菲,已经有着两个女儿的她,依旧青春袭人,时尚惊艳,娱乐圈最具代表完美逆生长辣妈非天后莫属。

    凯特王妃:凯特王妃与威廉王子一同出席了安格尔西岛超级马拉松赛,当时距离7月22日产下乔治王子仅5个星期,凯特身穿紧身牛仔裤,绿色呢子夹克,没有一点产后肥胖的特征。

    白百何:因《与青春有关的日子》与丈夫陈羽凡相识相恋并育有一子的白百何,其“百合”般清新自然的少女气质,让很多人丝毫察觉不到其母亲的身份,堪称娱乐圈最清纯的逆生长辣妈。

    怀孕期间运动能给予你更大的能量,为产下宝宝做好准备。只要医生肯定,身体健康的你可以每周锻炼2.5小时以上。一些低强度的运动,如散步和游泳都常好的选择。如果在怀孕前就有运动的习惯,问问你的医生是否可以继续跑步、做健身操或者举重。运动期间应注意补充足够的水分,感到眩晕的时候请停下来休息。

    买一张孕妇专用的瑜伽DVD、或报一门孕期瑜伽课,让自己心放松、更好的平衡身体。专业瑜伽教练知道什么姿势对孕妇是安全的,并会随着产期的临近不断为你调整动作。不过即便是练瑜伽,也应该事先征得医生的同意。

    No Comment| 八卦娱乐 | 八月 13, 2017

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